ヨガ［千葉市］ Aroma＆Yoga Amour

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ヨガ

初心者の方で何から始めていいのか分からない方へは、
オーダーメイド　プライベートヨガ７０分・９０分
むくみや冷え、ホルモンバランスを整えたい方へ　ハーブボールヨガ
また体質改善をされたい方へは、１～３カ月で行う体質改善ヨガ
目的に合わせて選んで頂けます。

オーダーメイドヨガでは、
その日のココロとカラダの状態と相談しながら
コースを組み立てていきますので
１番人気のコースになっています。

少人数制のアットホームなヨガサロンで、
始めの一歩を踏み出してみませんか？
もちろんご経験者の方で、
じっくりヨガをされたい方も大歓迎です。

初めてのヨガ

初めての方でも安心！！

身体が硬い、体力に自信がない・・そんな不安をお持ちの方に！
呼吸法を大切に、ゆっくりと無理のないポーズをとっていきます。
ご自分のココロとカラダの状態を観察しながらゆっくり行っていきますので
安心して参加して頂けます。

アムールヨーガ

リフレッシュ＆リラックス

アロマの香りに包まれながら、
リフレッシュ感＆リラックス感を味わうことができます。
香りは脳に直接働きかけ気持ちを落ち着かせたり元気にしたり・・・
また、ホルモンバランスや免疫力にも効果的◎
アロマの香りとゆるやかな灯りの中でカラダとココロの声に耳を傾けてみませんか？

アロマセルフマッサージヨガ

むくみや冷えが気になる方に・・・

オリジナルアロマオイルを作成。
むくみ・コリ・冷え・・老廃物を排出するためのトリートメントから始めていきます。
血行が良くなった後でポーズに入っていきますので、
レッスン前後で変化を体感できるクラスになっています。

POWER YOGA

ダイエット効果抜群！

太陽礼拝をベースに、ダイナミックに流れるような動きと、
脂肪燃焼を感じるポーズをキープすることで"静"を味わっていく。
深い内面への集中が引き出され、
その結果、より深いストレス解消効果、ダイエット効果、
そして瞑想を深めていきます。
運動量が多め◎
美ＢＯＤＹ・・完成ポーズをキープすることで、
細く・しなやかな女性的な筋肉を作っていくことができます。